スイスチャード（フダンナ）入荷

スイスチャード、別名フダンナまたはブライトライト　とも呼ばれています。

カロテン、ミネラルが豊富でカラフルな色合いが持ち味。

若いうちはベビーリーフのようにサラダでもちいます。

また胡麻和えや炒め物　おにぎりを包んでも楽しいです。

5月のべジ・ミニレッスンはこのフダンナをします。

食べ方いろいろ　保存の仕方や栄養等一緒に勉強しましょう。